Že je v naší zemi mnoho talentovaných dětí, dívek, žen, mužů i zvířátek už víme. V posledních letech nás televize a média doslova zahlcují nejrůznějšími pěveckými soutěži či talentovými soutěži. Ovšem když je něčeho až příliš, naopak to škodí. Nepamatujeme si vítěze To je taktéž smutná realita, jen se zamyslete, ty napínavé večery, živé vysílání, hlasování pomocí […]
Čaj je pomocník snad na všechno. Pomáhá při nachlazení i při nemocích, dále je vhodným pomocníkem při hubnutí. Mnoho lidí si myslí, že ke krásné a pevné postavě dopomůže pouze zelený čaj, který je ze všech čajů ten nejproslulejší. Ano, je sice pravda, že díky němu se cítíme řádně nasycení, tudíž se nemáme tendenci přejídat […]
Základem každého zdravého životního stylu je pestrá, vyvážená, kvalitní a hlavně pravidelná strava. V ní musí být denně obsaženo potřebné množství tělu prospěšných látek a vitaminů. Bez denního přísunu naše tělo slábne a imunita či metabolismus už není zdaleka tak dobrý, jak býval. Mezi neoblíbené potraviny, které musíme, ale nezařazujeme do našeho jídelníčku, se řadí převážně […]
Správný start dne by měl být doprovázen dobrou dávkou vitaminů. Navíc je všeobecně známo, že dopoledne by se mělo jíst pouze ovoce, zelenina až odpoledne. Proto se není čemu divit, když mnoho lidí ke své snídani připojí i velmi oblíbené smoothie. Smoothies nápoje jsou vitaminovou bombou, kterou by si měl denně dělat každý z nás, a […]
Pakliže jste nově zvolili a započali svůj zdravý životní styl, rozhodně vyhoďte ze svého ranního rituálu kávu. Určitě ji stále pijete, i když dobře víte, že pro tělo zrovna dvakrát prospěšná není. Navíc obsah kofeinu vám velmi rychle vyprchá, tudíž další várka kávy bude nutná takřka za chvíli. Raději zvolte pití zeleného čaje, i když […]
Pomalu, ale jistě se blíží jaro, což znamená, že do léta chybí už jen tři měsíce, během kterých můžeme zhubnout do plavek. Bohužel pevná a štíhlá postava k nám nepřijde mrknutím oka – musíme pro ni opravdu dřít. Pravidelná strava, pitný režim a cvičení jsou tři pravidla, díky kterým dosáhneme toho, po čem sníme, a to […]
